10 октября день психического здоровья. Врачи напоминают о риске депрессии.
РИА Новости. Сергей Пятаков
Специалисты в преддверии Всемирного дня психического здоровья, отмечаемого 10 октября, обращают внимание на возрастающие среди населения риски заболевания депрессиями и психическими расстройствами.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждый четвертый-пятый житель Земли страдает какими-либо психическими расстройствами. У каждого второго есть риск хотя бы раз в своей жизни столкнуться с подобными заболеваниями.
Фактор осени
Осенью же каждый второй может находиться в состоянии легкой депрессии или хандры. "Осенней депрессией в легкой форме, когда человек хандрит, страдают очень многие. Это когда просто что-то не ладится, настроение неважное, многое раздражает, из рук все валится. По разным данным, до 50% населения подвержены этой сезонной хандре", - говорит профессор Положий.С ним согласен психотерапевт Константин Ольховой: он подтвердил, что осенью у психиатров и психотерапевтов традиционно увеличивается нагрузка.
Осторожно, самолечение!
Эксперты считают, что с депрессией в легкой форме каждый из нас в состоянии справиться самостоятельно. По словам Ольхового, может помочь физкультура. "У депрессии и физического состояния есть прямая корреляция: чем хуже себя физически человек чувствует, тем хуже его депрессия", - говорит Ольховой.
Как вы боретесь с осенней депрессией?
Профессор Положий сравнивает физические нагрузки с воздействием антидепрессантов. Но при клинической депрессии помочь может только профессионал.
"Клинически выраженная депрессия имеет четкие проявления. Первым и важнейшим является беспричинное снижение настроения, которое со временем только ухудшается и переходит в чувство тоски, безнадежности, безвыходности. Дальнейшее развитие данной депрессии может довести и до суицидальных мыслей и намерений", - пояснил Положий. Он также отметил, что лечение таких депрессий должно проходить под контролем врача, в том числе с применением антидепрессантов.
Детский аспект
Еще десять лет назад понятия "детская депрессия" в России не существовало, отмечает директор Института психолого-педагогических проблем детства Татьяна Волосовец. "Сегодня специалисты все чаще говорят о таком явлении. И если мы говорим о детской депрессии, то в первую очередь, должны понимать, что речь идет о подростковом возрасте: от 13 до 18 лет", - сказала она РИА Новости.
По словам Волосовец, причины детских расстройств нужно искать в школе, где у ребенка могут возникать проблемы, как в учебе, так и во взаимоотношениях со сверстниками и учителями. Сильное влияние на психическое состояние ребенка оказывают и семейные проблемы: развод родителей или смерть близкого человека.
Под ударом
Уже к 2020 году депрессии во всем мире могут выйти на первое место в структуре заболеваемости населения среди неинфекционных заболеваний. Такие данные были озвучены на Первой глобальной министерской конференции по здоровому образу жизни и неинфекционным заболеваниям, которая прошла в Москве в апреле этого года.
По словам министра здравоохранения и социальной политики России Татьяны Голиковой, выступавшей на конференции, все чаще люди, обращающиеся за медицинской помощью с симптомами соматических (физических) расстройств, нуждаются в психологической и психотерапевтической помощи. Голикова считает, что критическим фактором в медицине становится психическое здоровье и реабилитация после перенесенных заболеваний.